Miesięczne archiwum: Lipiec 2018

Syndrom płaskiej głowy niemowlęcia

Jest to stan, kiedy boczna bądź tylna strona głowy staje się płaska.

Główka niemowlęcia jest bardzo narażona na ryzyko pojawienia się deformacji, ze względu na miękkość kośćca oraz elastyczność szwów czaszkowych. U wcześniaków ryzyko wystąpienia zniekształceń jest jeszcze większe – stopień skostnienia jest często obniżony. Na powstanie deformacji mogą rzutować też problemy okołoporodowe i ułożenie wewnątrz łona matki. U niektórych maluchów widoczna jest zdecydowana preferencja którejś ze stron ciała, co również sprzyja odkształceniom. Niemowlęta ze stwierdzonym kręczem szyi bądź asymetrią ułożeniową prawie zawsze mają również problem z deformacją czaszki.

Konsekwencje takich zniekształceń to nie tylko problem kosmetyczny. Towarzyszące spłaszczeniom nieprawidłowe ustawianie głowy może powodować asymetrię twarzy, wady zgryzu, skrzywienia kręgosłupa, problem integracji odruchów niemowlęcych i wiele innych dolegliwości.

W wielu przypadkach problem można zminimalizować stosując odpowiednią pielęgnację, zmiany pozycji, w jakich niemowlę przebywa oraz starając się o odciążenie czaszki podczas snu i leżenia na plecach. Doskonałe efekty przynosi stosowanie poduszki Mimos, która niweluje nacisk głowy na podłoże, przez co chroni przed dalszymi odkształceniami, leczy te już występujących oraz stanowi profilaktykę u wcześniaków.

W niektórych przypadkach i przy sporych spłaszczeniach, niezbędne jest wdrożenie rehabilitacji i konsultacji neurochirurgicznych.

 

Rozróżniamy kilka typów spłaszczeń głowy:

Dziecko z plagiocefalią

 

Plagiocefalia: najbardziej powszechne zniekształcenie, które jest nazywane również skośnogłowiem. Mówimy o nim wtedy, gdy główka jest płaska z jednej strony. 

 

 

Dziecko z dolichocefalią

 

Dolichocefalia: To silne wydłużenie czaszki nazywane długogłowością.

 

 

 

Dziecko z brachycefalią

 

Brachycefalia: nazywana krótkogłowością. Mówimy o niej wtedy, gdy tył główki jest spłaszczony, co skutkuje poszerzeniem tyłu czaszki.

 

 

Kraniosynostoza: jest wadą wrodzoną polegającą na wcześniejszym zarośnięciu szwów czaszkowych. Może powstać jeszcze w życiu płodowym lub w pierwszych miesiącach po urodzeniu. Następstwem jest deformacja w obrębie czaszki, a leczenie opiera się na działaniu operacyjnym. Stosowanie poduszki Mimos nie daje efektów w przypadku stwierdzonej kraniosynostozy. Niemowlę z podejrzeniem kraniosynostozy powinno zostać skonsultowane przez neurochirurga dziecięcego, niekiedy niezbędne jest wykonanie tomografii komputerowej. 

 

Do powstania syndromu płaskiej głowy mogą przyczynić się następujące czynniki:

  • układanie na plecach jest pozycją rekomendowaną, która ma przeciwdziałać nagłej śmierci łóżeczkowej niemowląt (S.I.D.S). Częstość pojawiania się spłaszczeń główki wzrosła od momentu wprowadzenia takich zaleceń. Sen w pozycji na plecach powoduje bardzo duży nacisk na miękkie kości czaszki niemowlęcia.
  • w trakcie porodu główka przeciskając się przez kanał rodny jest narażona na ogromne ciśnienie, co może skutkować wydłużeniem lub ściśnięciem głowy po porodzie.
  • asymetria ułożeniowa i kręcz szyi: ich przyczyną jest często przechodzenie malucha przez kanał rodny lub niewłaściwe ułożenie wewnątrz łona. Uszkodzony mięsień szyi (mięsień MOS) sprawia, że dziecko pochyla główkę w stronę skrócenia. Przyczynia się to wyrabiania  asymetrycznych nawyków, co może skutkować wystąpieniem plagiocefalii.
  • foteliki samochodowe, bujaczki i inne siedziska: układanie maluszków w tych sprzętach daje bardzo duży nacisk na kości czaszki.

Jeśli zauważają Państwo podobne nieprawidłowości u swojego maluszka, zapraszamy do zapoznania się z naszą propozycją konsultacji fizjoterapeutycznych oraz odwiedzenia naszego sklepu z pełną ofertą poduszek korekcyjnych MIMOS https://twoja-rehabilitacja.pl/sklep/1-poduszki-mimos-dla-niemowlat/

 


21 lipca 2018

Rozejście kresy białej po porodzie

Co to takiego ta kresa biała? Jak zbadać czy mam z nią problem i jak go zniwelować? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym tekście.

Kresa biała jest rozcięgnem mięśni brzucha, która rozpoczyna się na wyrostku mieczykowatym mostka, przechodzi przez pępek i kończy na spojeniu łonowym. Wzmacnia przednią ścianę brzucha, a napina się gdy ciśnienie w jamie brzusznej wzrasta. U kobiet pod koniec ciąży zmienia swoją barwę na ciemniejszą w wyniku pigmentacji. W trakcie ciąży właśnie może również dojść do jej rozejścia. Pamiętajmy jednak, że jest to fizjologia, a odstępem od normy jest sytuacja, kiedy szerokość kresy między brzuścami mięśnia prostego brzucha wynosi powyżej 2-2,5 cm.

W trakcie ciąży brzuch powiększa się stopniowo, a środek ciężkości przesuwa się do przodu. Nieprawidłowa postawa i nieergonomiczne wykonywanie niektórych czynności przeciąża jeszcze bardziej kresę, która ulega większemu rozciągnięciu.

Jak sprawdzić czy ten problem mnie dotyczy?

-Połóż się na plecach, ugnij nogi w kolanach i biodrach, stopy postaw na podłożu.

-Palce jednej dłoni ułóż nad pępkiem, poprzecznie do kresy białej, a drugą dłoń podłóż pod głowę.

-Wykonaj teraz lekki wznos głowy i klatki piersiowej (jak do brzuszka).

-Utrzymaj go i jednocześnie sprawdź stan kresy palcami na całej jej długości (idąc od pępka w górę aż do mostka, oraz od pępka w dół kierując się do spojenia łonowego).

-Zwróć uwagę, czy na którymś poziomie Twoje palce zapadną się w głąb.

Prawidłowa, nieuszkodzona kresa biała jest wąska na 1-2 palce i twarda, co nie pozwala zapaść się palcom w głąb brzucha.

Co jeśli rozstęp wynosi powyżej 2 palców?

Wtedy najlepiej udaj się do fizjoterapeuty, który specjalizuje się w pracy z kobietami w połogu i problemami uroginekologicznymi. Nie udasz się przecież z zapaleniem płuc do kardiologa Tak samo nie każdy fizjoterapeuta poprowadzi tego rodzaju terapię.

Czy muszę już zacząć pracować nad moim rozejściem kresy białej?

Pamiętaj, że jeśli zauważysz ten problem w trakcie ciąży, to możesz już działać aby problem się nie pogłębił! Po ciąży, jeśli rozejście ma szerokość do 2 palców, uznawane jest za fizjologię i prawdopodobnie po porodzie zmniejszy się samoistnie. Natomiast jeżeli przerwa między brzuścami mięśnia prostego brzucha jest szersza, może to predysponować w późniejszym czasie np. do powstania przepukliny, szczególnie jeśli będziesz dużo dźwigała czy zbyt szybko wrócisz do intensywnej aktywności fizycznej. Efekty niewydolnej przedniej ściany jamy brzusznej mogą objawić się też po kilku/kilkunastu latach pod postacią bólu odcinka lędźwiowego czy problemami z nietrzymaniem moczu.

Na czym będzie polegała terapia?

Przede wszystkim na zmniejszeniu obciążenia generowanego na kresę białą. To, że ciąża się zakończyła wcale nie oznacza, że przestałaś ją przeciążać. Pomyślałaś np. o tym, jak nosisz swoje dziecko? Na terapii popracujesz nad prawidłową postawą ciała, techniką wstawania czy oddechem. Powinnaś też ograniczyć parcie i dźwiganie. Prawidłowe ćwiczenia mięśni brzucha nie wymagają dużego wysiłku i potu, ale za to dyscypliny i systematyczności. Nie korzystaj z gotowców dostępnych w internecie. Dlaczego? Ponieważ przed ekranem monitora nikt nie skontroluje Ciebie czy prawidłowo napinasz mięśnie dna miednicy i mięsień poprzeczny brzucha, czy nie masz za bardzo uniesionych żeber, czy prawidłowo oddychasz. Te i kilka innych czynników są niezwykle ważne w pracy nad rozejściem kresy białej.

Nie czekaj i zacznij działać ☺ Zapraszam na konsultacje w naszym Centrum w Poznaniu lub umówienie wizyty domowej.

Pozdrawiam,

Marta Stachowiak


11 lipca 2018