Centrum wiedzy, Fizjoterapia ortopedyczna

Rehabilitacja po złamaniu “kostki “

19 wrz

Indywidualnie prowadzona rehabilitacja po złamaniu kostki. Możesz ją rozpocząć już w momencie zdiagnozowania urazu – w oparciu o wskazania specjalisty ustali przebieg fizjoterapii. Rehabilitacja kostki może być również częścią leczenia podczas noszenia opatrunku gipsowego oraz następnym jego etapem po zdjęciu gipsu. To właśnie wtedy fizjoterapia jest najbardziej wymagająca, ale możesz liczyć na 100% wsparcia ze strony specjalistów. Dzięki temu rehabilitacja po złamaniu kostki przyniesie oczekiwane efekty, a więc powrót do dotychczasowych aktywności.

Złamanie kostki – objawy

Zanim lekarz stwierdzi, czy konieczna jest rehabilitacja po złamaniu kostki bocznej, osoba, która doświadczyła urazu, musi być w stanie ocenić sytuację. O złamaniu świadczą takie objawy jak silny ból promieniujący do stopy lub kolana, a także problem z chodzeniem. Może się również pojawić obrzęk oraz zasinienie, a nawet deformacja stopy. Każdy z tych objawów powinien być alarmujący – wymagają one kontaktu z lekarzem, który oceni, czy doszło do złamania tylko jednej kostki lub przemieszczenia się kości.

Dziecko zdjęcie

Specjalista będzie też w stanie określić, czy doszło do uszkodzenia więzadeł stabilizujących. Bez odpowiedniej diagnozy niemożliwa jest bowiem prawidłowa rehabilitacja po złamaniu kostki przyśrodkowej czy bocznej.

Nietrudno o kontuzję w takim miejscu, jakim jest staw skokowy, dlatego tym bardziej warto zadbać o profesjonalną fizjoterapię przy złamaniu kostki bocznej. Dzięki temu dużo łatwiej wrócić do dotychczasowej aktywności.

Jak wygląda rehabilitacja po złamaniu kostki?

Przede wszystkim musimy wiedzieć, czy mamy do czynienia ze złamaniem trójkostkowym, czy innym urazem w obrębie stawu skokowego. Dzięki temu można zaplanować indywidualną rehabilitację po złamaniu kostki w nodze, a nasi pacjenci mają pewność, że będzie ona przebiegać prawidłowo. Daje to poczucie bezpieczeństwa, które również jest istotne podczas terapii.

Jak długo trwa rehabilitacja po złamaniu kostki?

Kluczowa jest specyfika kontuzji, dlatego zawsze musimy zapoznać się z diagnozą i zaleceniami lekarza prowadzącego. Trudno więc jednoznacznie określić, ile będzie trwała rehabilitacja, ale należy się liczyć przynajmniej z kilkutygodniową pracą z fizjoterapeutą. Jej długość zależy również od tego, czy złamanie kostki bocznej stawu skokowego wymaga wcześniejszego leczenia operacyjnego.

Jak wygląda rehabilitacja po złamaniu kostki? Stosuje się nowoczesne metody pracy z pacjentami, takie jak kinesiotaping, terapia manualna, czy ćwiczenia propriocepcji oraz inne ćwiczenia ułatwiające powrót do pełnej sprawności.

siłownia obrazek kostka

Profesjonalne leczenie złamania kostki

Specjaliści pracują z pacjentami po złamaniu kostki bocznej stawu skokowego, a także po innych urazach, które wpłynęły na jakość ich codziennego życia. Dają z siebie 100%, dzięki czemu osoby zmagające się z tym problemem, osiągają znakomite efekty w leczeniu. Rehabilitacja po złamaniu to wymagający proces, dlatego warto dbać o zaangażowanie i motywację nie tylko swoją, ale również pacjentów. Oferta specjalistów obejmuje również inne usługi, do których należą:

  • rehabilitacja po złamaniu nogi,
  • rehabilitacja po złamaniu kości udowej,
  • rehabilitacja po złamaniu kości śródstopia,
  • rehabilitacja po złamaniu kości piszczelowej.

Sprzęt wspomagający powrót do zdrowia

Balkoniki rehabilitacyjne - Balkoniki rehabilitacyjne pełnią kluczową rolę w początkowym etapie rehabilitacji, zapewniając stabilność i wsparcie dla osób, które odzyskują sprawność po urazach, operacjach czy w wyniku chorób ograniczających mobilność. Ich konstrukcja umożliwia utrzymanie prawidłowej postawy ciała podczas chodzenia, co jest istotne w procesie leczenia i zapobieganiu dodatkowym kontuzjom. Balkoniki są wyposażone w różne funkcje ułatwiające codzienne użytkowanie, takie jak regulowana wysokość, składana struktura czy koła, co znacząco ułatwia i zachęca do aktywności oraz samodzielności.


Ergometry wioślarskie - Ergometry wioślarskie stanowią doskonałe narzędzie do kompleksowego treningu, angażującego zarówno górną, jak i dolną część ciała. Są szczególnie przydatne w środkowej i późnej fazie rehabilitacji, umożliwiając poprawę kondycji fizycznej, wytrzymałości mięśniowej oraz funkcji sercowo-naczyniowych bez niepotrzebnego obciążania stawów. Regularne ćwiczenia na ergometrze wioślarskim wspierają równomierny rozwój siły i elastyczności, przyspieszając powrót do zdrowia.


Drabinki do ćwiczeń - Drabinki do ćwiczeń oferują wszechstronne możliwości treningowe, od prostych ćwiczeń rozciągających po bardziej zaawansowane treningi siłowe i koordynacyjne. Są one niezbędnym elementem wyposażenia każdej sali rehabilitacyjnej, umożliwiając indywidualne dostosowanie ćwiczeń do aktualnych potrzeb i możliwości pacjenta. Drabinki wspomagają pracę nad poprawą zakresu ruchu, siły mięśniowej, równowagi oraz koordynacji, będąc kluczowym elementem w procesie odzyskiwania pełnej funkcjonalności.

Nowsze Czy bieganie jest bezpieczne dla stawów?
Powrót do listy wpisów
Starsze Rehabilitacja po złamaniu kości śródstopia

Dodaj komentarz