Interesuje Cię trening rehabilitacyjny? Szukasz miejsca, w którym spotkasz empatycznych i doświadczonych specjalistów? A może planujesz rozpocząć trening zdrowotny z elementami fizjoterapii? Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań, to bardzo dobrze. Skorzystaj z naszych porad, a następnie z usług najwyższej klasy specjalistów, gotowych poprowadzić trening medyczny.
Czym jest trening medyczny?
Trening medyczny jest treningiem personalnym połączonym z rehabilitacją. Każdorazowo zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanego trenera. Fundamentalnym celem ćwiczeń w ramach treningów medycznych jest wyeliminowanie dysfunkcji i najsłabszych ogniw organizmu. Główną cechą treningu medycznego jest stosowanie ćwiczeń funkcjonalnych, co ma ogromne znaczenie przy wykonywaniu czynności dnia codziennego.
Trening medyczny
Na trening rehabilitacyjny warto wybrać się w każdym wieku. Medyczny trening personalny przeznaczony jest dla każdego. Jest to idealna forma ćwiczeń dla osób, które chcą powrócić do funkcjonowania po kontuzjach, urazach lub operacjach. Świetnie sprawdza się w walce z dolegliwościami bólowymi w kontekście powrotu do sprawności i przygotowania do aktywności w życiu codziennym.
Trening medyczny to także doskonała forma ćwiczeń dla sportowców, którzy stawiają na rozwój określonych zdolności motorycznych, takich jak stabilność i mobilność, celem poprawy efektywności treningu oraz przeciwdziałaniu kontuzjom.
Doskonała forma rehabilitacji
Sesja treningowa w ramach treningu zdrowotnego spełnia swoją funkcję u osób, które:
- w ciągu dnia wykonują pracę ograniczającą ilość ruchu,
- odczuwają dyskomfort w związku z przebywaniem w tej samej pozycji przez dłuższy czas,
- skarżą się na ospałość i ociężałość.
Taki trening to idealna forma rehabilitacji dla osób zmagających się z wadami postawy, u których niektóre mięśnie są osłabione, a inne nadmiernie napięte, co może powodować problemy bólowe, czy też utrudnia utrzymanie prawidłowej postawy ciała.
Ponadto trening medyczny nadaje się dla osób, które chcą poczuć się lepiej i poprawić swoją ogólną sprawność.
Korzyści wynikające z treningu medycznego to między innymi:
- poprawa zakresu ruchu w stawach,
- wzmacnianie siły i koordynacji mięśniowej,
- poprawa czucia głębokiego i świadomości ciała,
- przywrócenie prawidłowych napięć mięśniowych,
- wyeliminowanie nieprawidłowych wzorców ruchowych,
- poprawa mobilności,
- rozwój stabilności,
- prewencja przed urazami.
Trening rehabilitacyjny dla każdego
Dobrze prowadzony trening zdrowotny może być wykorzystywany wśród osób dorosłych i młodzieży.